Hello 2021 : 15 pistes de réflexion pour bien commencer l’année !

A chaque fin d’année, il est de coutume de dresser un « bilan » de l’année qui vient de s’écouler. D’écrire ce que l’on a accompli, réalisé, peut être même de ressortir la liste de nos voeux et souhaits de l’année précédente, pour voir si on les a tous réalisé ?  Cette année 2020 a été si…étrange …

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J’ai testé – Yoga Connect

Cela fait maintenant quasiment deux ans que j’ai découvert la plateforme Yoga Connect et j’en suis vraiment très contente. 🧘🏽‍♀️ Lorsque j’ai débuté le Yoga, j’ai longtemps cherché des vidéos pour apprendre les bases: la respiration, les salutations au soleil. Et pendant des mois, ma pratique se résumait à l’enchainement des différentes versions des salutations …

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YOGA & IMMUNITE

🍂 L’automne 🍂 est bien installé, le froid, la pluie, le vent sont de retour, notre peau s’assèche et notre corps a plus que besoin d’ancrage et d’être chouchouté pour préparer l’hiver au mieux ! C’est aussi la grande période des gorges qui grattent, des nez qui coulent et de tout ce qu’ils présagent quand …

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